| Höchstwert: 18,0 Punkte | A-Übung |
| Nr. | Ausschreibung | Wert | Fehlerhinweise | k | m | g |
| 1 |
Rolle vorwärts, Heben in die Handstütz-Position (Abdruck von den Füßen erlaubt, Beine gehockt, gebückt oder gegrätscht), Abrollen vorwärts (mit gestreckten Armen), Aufrichten in den Stand; |
0,2 0,5 |
- Springen in den Handstand - ungenügender ARW - fehlende Stützphase - unkontrolliertes Abrollen - fehlendes Abrollen - Nachstützen der Hände |
x x x |
x x x |
w x w x |
| 2 |
Anlauf, Verbindung: Rondat, Flick-Flack, Strecksprung, Spreizsprung (mind. 120°, Landung beidbeinig); |
0,5 1,5 0,2 0,5 |
Rondat - Abweichen von der Senkrechten - zu spätes Schließen der Beine - ungenügender Abdruck - ungenügender ARW Flick-Flock - ungenügender ARW - gebeugte Hüfte Spreizsprung - Abweichung bis 20° - Abweichung > 20°-45° - Abweichung >45° |
x x x x x x x |
x x x x x x x |
w |
| 3 |
Anlauf, Verbindung: Handstütz-Überschlag vorwärts (Landung beidbeinig), Strecksprung mit Landung in der Schrittstellung zum sofortigem Handstütz-Überschlag seitwärts mit 1/2 Drehung gegen die Bewegungsrichtung; |
1,5 0,5 |
Handstütz-Uberschlaq vorwärts: - ungenügender Abdruck - fehlende Streckung vor der Landung - zu spätes Schließen der Beine - ungenügende Hüftstreckung Handstütz-Überschlaq seitwärts: - Abweichen von der Senkrechten - ungenügendes Spreizen - ungenügender ARW |
x x x x x x x |
x x x x x x |
|
| 4 |
Anlauf, Spagatsprung (mind. 120°); |
0,5 |
- Abweichung bis 20° - Abweichung > 20°-45° - Abweichung >45° |
x |
x |
w |
| 5 |
Anlauf, Verbindung: Rondat, Flick-Flack, Senken rückwärts mit gestreckten Beinen, Felgrolle über die Handstütz-Position, Aufrichten in den Stand; |
0,5 1,5 0,5 |
Rondat: - Abweichen von der Senkrechten - zu spätes Schließen der Beine - ungenügender Abdruck - ungenügender ARW Flick-Flack: - gebeugte Hüfte - ungenügender ARW Felgrolle: - gebeugte Arme - Beine nicht gestreckt |
x x x x x x |
x x x x x x |
x x |
| 6 |
Senken in die . Spagatposition (quer oder seit, mind. 160°), Ausklang freigestellt. |
0,5 |
- extremes Ausdrehen der Hüfte - Abweichung bis 10° - Abweichung > 10° |
x x |
x |
w |