Höchstwert: 11,0 Punkte
| Nr. | Ausschreibung | Wert | Fehlerhinweise | k | m | g |
| 1 | Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Absprung zum Strecksprung; | 0,2 | - fehlerhafter Absprung | x | x | |
| 2 |
Senken in den Hockstand, Aufstützen der Hände, Rückstrecken der Beine zum Liegestütz vorlings, Anhocken der Beine, Rückstrecken der Beine zum Liegestütz vorlings, Anhocken der Beine; |
0,2 0,2 |
- unkoordinierter Ablauf - ungenügender Hockstand - fehlerhafter Stütz - keine Körperstreckung |
x x x |
x x |
x |
| 3 | Strecksprung; | 0,2 | ||||
| 4 | Senken über den Hockstand zum Hocksitz, Rückenschaukel zurück und vor mit dynamischem Aufrichten (beliebig) in den Stand; | 0,2 |
- keine deutliche Schaukelbewegung - unkoordinierter Ablauf |
x x |
x | |
| 5 | zwei bis drei Schritte im Ballenstand vorwärts gehen, Schließen der Beine in den Stand. | 0,2 |