Der Fitness Klassiker im Konditions- und Koordinationstraining!
Aus guter, moderner Musik und systematischem Aufbau entsteht jede Woche eine neue Herausforderung – Spaß garantiert! Den Puls mit Power und Dynamik höher schlagen lassen und damit die persönliche Fitness steigern! Funktionelle Übungen im anschließenden Workout steigern deine Stabilität und Muskelkraft.
Unter qualifizierter Leitung finden die Stunden im Gymnastikraum der Hagenschießhalle statt.
Das schöne Ambiente und der Einsatz von ständig neuer Musik garantieren gute Laune und eine hohe Motivation.
| Name | Natascha Lauser | |
| 1996 | B-Lizenz | Deutscher Fitness und Aerobic Verband (DFAV) |
| 2002 | Rückenschulleiter | Forum Gesunder Rücken - besser Leben e.V. |
| 2009 | Staatlich anerkannte C-Lizenz "Aerobic" | Württembergischer Landessportbund e.V. |
| 2010 | Staatlich anerkannte B-Lizenz "Sport in der Prävention" | Württembergischer Landessportbund e.V. |
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mit den Profilen
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| 2018 |
Zertifizierung standardisierte Kursprogramme |
Deutscher Turner-Bund (DTB) |
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"Haltung und Bewegung" |
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Präventionsgeprüfte Konzepte zur Gesundheitsförderung §§ 20 und 20a SGB V "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport pro Gesundheit DOSB" |
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| 2019 | DTB-Rückentrainer | Deutscher Turnerbund (DTB) |
| 2021 | DTB-Rückenexperte/ | Deutscher Turnerbund (DTB) |
| Antara® dipl. Rückentrainer | Star-Education Zürich | |
| 2022 | DTB-Stretching Instructor | Deutscher Turnerbund (DTB) |
| jährliche | Fort- und Weiterbildungen | verschiedene Ausrichter |
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